massage till husbehov

Om kursen

Fokus på grunderna i svensk klassisk massage för att kunna ge en heltäckande avkopplande massage. Denna kurs lägger grunden för att sen fortsätta praktisera och fördjupa dina kunskaper om du vill framöver hos oss.

Framförallt är detta en praktiskt inriktad kurs där målet är att du ska lära dig massagens grundgrepp och få möjlighet att träna på dem praktiskt. Kursen är indelad i följande moment:

Teori
- Grundläggande anatomi och fysiologi.
- När är massage bra?
- När bör man inte massera?
- Massagens effekter.
- Strukturering av massagebehandling.

Praktik
- Grundläggande massagegrepp och tekniker.
- Arbetsställning vid massagebänk.
- Massage på ett tryggt sätt över hela kroppen.
- Massage för stela muskler, till exempel axlar och nacke.
- Massage som smärtlindring, cirkulationsökning och som avslappningsmetod.
- Praktisk träning med varandra. Du ger och får massage i kursen.

Kursupplägg

Denna kurs sker på dagtid i Kalmar, och är upplagd som en 2-dagars helgkurs. Du kan sen gå vidare till  kursen diplomerad friskvårdsmassör och tillgodoräkna dig kunskapen, samt göra avdrag på avgiften.

Datum & Pris: Se aktuella datum & priser via länken nedan.

Läs mer och boka här!

diplomerad friskvårdsmassör

Om kursen

Utbildningen riktar sig främst till dig som vill påbörja din resa mot att arbeta med massage på ett terapeutiskt sätt. Du kommer att kunna utföra mer än bara avslappningsmassage, med de anatomikunskaper utbildningen ger. Med denna kunskap kan du inleda enklare tester och därigenom erbjuda mer effektiva behandlingar.
Den massageform vi undervisar i kallas klassisk svensk massage, vilket gör att du kan hjälpa till med olika problem som värk och stelhet. Under utbildningen läggs stor vikt vid praktiskt arbete.
Denna utbildning är perfekt om du exempelvis planerar att ha massage som en sidoverksamhet. Du kanske vill börja arbeta med vänner, bekanta och arbetskollegor, eller så är du engagerad i en idrottsförening. Att lära sig massage är en kunskap som inte bara gynnar andra utan även din egen kropp.

Läs fullständig kursinfo här!

Kursupplägg

Utbildningen äger rum under dagtid i Kalmar och omfattar totalt 7 dagar, uppdelade i tre omgångar som ligger i nära anslutning till helger. De två första dagarna är identiska med de i kursen för Massage till husbehov, vilket sedan fördjupas under utbildningens gång. Ta del av mer information om MTH-kursen!

Som deltagare i kursen är det viktigt att vara beredd på att både ge och ta emot massage. En central del av massage är att skapa en beröring med största möjliga respekt för mottagaren i alla situationer.

Datum & Pris: Se aktuella datum & priser via länken nedan.

Läs mer och boka här!

Inriktad diplomerad Friskvårdsmassör

Om kursen

Utbildningen är perfekt för er som önskar att stödja andra i exempelvis träning, rehabilitering och olika hälsotillstånd som kräver ökad återhämtningsförmåga. Massage kan erbjuda smärtlindring och en känsla av ro i situationer av värk som vid till exempel spänningshuvudvärk eller muskelsmärta, men även olika former av stress kan lindras. I kursen får du kunskap om anatomi samt lära dig enkla tester för att bli mer behandlande i din massage. Samtidigt får ni i gruppen möjlighet att välja inriktning mot kursens slut. Denna kurs är idealisk för er som vill förena en annan aktiv roll ni har med massage och insikter om egenvård för bättre hälsa. Ni kan till exempel vara personliga assistenter, fystränare, sjukvårdspersonal eller till och med en grupp studenter. Att lära sig massage erbjuder lika mycket kunskap för dig själv och din kropp som för dem du vill stödja.

Inriktning på kurs

• Terapeutisk stretch

• Triggerpunkter

• Ortopediska tester

• Andningsterapi

• Mediyoga/Medirörelse

• Hjärt-lungräddning 

• Taktil massage

• Kombinerade inriktningar

Kursupplägg

Det är ni som formar denna grupp med minst 6, max 12 deltagare. Utbildningen äger rum under dagtid i Kalmar och omfattar 8 dagar som är fördelade på 3-4 omgångar, i nära anslutning till helgerna. De första 2 dagarna utgör en del av kursen i massage till husbehov som sedan fördjupas innan övergången till kursen diplomerad friskvårdsmassör. Vi rekommenderar att ni läser mer om dessa kurser för att få en komplett bild!

Under de sista 1-2 dagarna kommer kursinnehållet att anpassas särskilt efter gruppens önskemål om inriktning. 

Pris: 8 dagar - 13800:-/person X antal deltagare, betalas enskilt eller som grupp.

Datum: Enligt överenskommelse via bokningsformuläret!

hjärt-lung räddning - vuxen

Vem som helst kan drabbas av plötsligt hjärtstopp. Det kan vara du själv, en kollega, en granne, en familjemedlem, en medmänniska på gatan. Den enda behandling som är bevisat effektiv är hjärt-lungräddning (HLR) och en strömstöt från en hjärtstartare.

Kursupplägg

Minst 2 max 8 personer där grundutbildningen tar ca 4 timmar med eventuell ställtid och paus. Målet är att ni framförallt blir trygga i att agera vid ett plötsligt hjärtstopp. Se handlingsplaner och vilka moment som ingår i utbildningen i länkarna.

• HLR Vuxen.png

• Handlingsplan-Luftvagsstopp.pdf

• HLR Barn[50].png

Ytterligare info och mer instruktioner kommer efter anmälan och inför kurstillfället.

Pris - En timkostnad (1250:-) multiplicerat med den tid som krävs för eventuell ställtid och tiden under kursen, samt kostnad för uthyrning av utrustning. Exempel: 4 timmar multiplicerat med 1250:- plus hyra av utrustning från Region Kalmar 700:-

Datum - Enligt överenskommelse via bokningsformuläret!

medirörelse

Guidning i grupp som syftar till att öka individens medvetenhet kring rörelse i vardagen. Inriktningen är tydligt förankrad i mediYoga, medicinsk qigong och basal kroppskännedom, samtidigt som den även omfattar grundläggande rehabiliteringsprinciper och träningsfysiologi.

Kursupplägg - Det vanligaste vid dessa kurser är att vi kommer till er en gång i veckan vid minst 6 tillfällen, men med helst 12 tillfällen för bästa effekt av medirörelsen. Att utföra rörelse i grupp är bra och trevligt, och och önskvärt är minst 4 men max 12 deltagare. Ett tillfälle = 60 - 90 minuter med eventuell ställtid.

Ni behöver ett rum med fri golvyta för att kunna placera stolar och eventuellt träningsmattor.

Ytterligare info och mer instruktioner kommer efter anmälan och inför kurstillfället.

Pris - En timkostnad (1250:-) multiplicerat med den tid som krävs för eventuell ställtid och tiden under kursen. Exempel: 6 sessioner á 90 minuter, multiplicerat med 1250:-

Datum - Enligt överenskommelse via bokningsformuläret!

mediyoga

MediYoga enligt MOSI är en svenskt utvecklad form av medicinsk och terapeutisk yoga som bygger på beprövade metoder. Programmen är standardiserade och leds i grupp, vilket gör att de kan anpassas efter varje individs unika behov och förutsättningar. Målet är att främja återhämtning under rehabilitering, stödja egenvård och komplettera annan medicinsk behandling. Dessutom kan MediYoga fungera som en självständig hälsofrämjande aktivitet för olika grupper som pensionärer, arbetslag, idrottsföreningar och andra organisationer.

Mediyoga enligt MOSi består av

• Egenvård

• Mindfullness

• Andning

• Rörelse

• Meditation

Kursupplägg - Det vanligaste vid dessa kurser är att instruktören kommer till er en gång i veckan vid minst 6 tillfällen, men med helst 12 tillfällen för bästa effekt av mediyogan. Att utföra yoga i grupp är bra och trevligt, och önskvärt är minst 4 men max 12 deltagare. Ett tillfälle = 60 - 90 minuter med eventuell ställtid.

Ni behöver ett rum med fri golvyta för att kunna placera stolar och yogamattor. 

Ytterligare info och mer instruktioner kommer efter anmälan och inför kurstillfället.

Pris - En timkostnad (1250:-) multiplicerat med den tid som krävs för eventuell ställtid och tiden under kursen. Exempel: 6 sessioner á 90 minuter, multiplicerat med 1250:-

Datum - Enligt överenskommelse via bokningsformuläret!